| Здравствуйте! ✋
Как проработать своё тело, установить с ним контакт, снять стресс и расслабиться? И, что важно, сделать это в рамках одной программы.
Инструктор Хатха и Раджадхираджа йоги, Ольга Опекина, покажет вам, как этого добиться, на Курсе йоги «Моё тело».
Курс отлично подойдёт тем, кто часто испытывает боль в теле и мышцах, подвержен частым негативными эмоциями (тревога, апатия, вина) или малоподвижному образу жизни.
«Мы выбирали локации для съёмок, музыку и описание для того, чтобы максимально передать состояние, настроение и атмосферу, в зависимости от того, на какую проблему направлено комплекс», — говорит Ольга Опекина.
⭐ 3 и 4 октября вы можете приобрести курс со скидкой 50%
Cтоимость участия: 1 245 ₽ вместо 2 490 ₽
| |
| Блок 1. Эффект йоги на самочувствие и здоровье Блок 2. Медитация и расслабление Блок 3. Позвоночник Блок 4. Шея Блок 5. Плечевой пояс Блок 6. Грудная клетка Блок 7. Растяжка мышц спины Блок 8. Поясница Блок 9. Таз и тазобедренные суставы Урок 10. Расслабление всего тела Основные результаты курса: - получите набор коротких (10-20 минутных) комплексов для проработки позвоночника, шеи, плеч, грудной клетки, поясницы, тазобедренных суставов, чтобы снять напряжение, боль здесь и сейчас;
- поймете, как устанавливать контакт со своим телом для выявления причины своих проблем (болей) с помощью медитации и осознанного движения;
- начнёте работать с первопричиной, чтобы предотвратить возникновение боли в будущем;
- прокачаете навык осознанности, который важен во всех сферах жизни.
| |
| | ⭐ 3 и 4 октября вы можете приобрести курс
со скидкой 50%
Cтоимость участия: 1 245 ₽ вместо 2 490 ₽
Для этого перейдите по кнопке ниже и оставьте заявку.
| |
| Автор курса — Ольга Опекина
| |
| | Инструктор Хатха и Раджадхираджа йоги
Инструктор HYLS и урокимедитации.рф | |
| - Личный опыт в йоге больше 4 лет
- Опыт преподавания 3 года
- Личный опыт медитации около 3000 часов
- Прошла 8 ретритов
Провела год в послушничестве у монахини, изучая философию йоги и занимаясь социальными проектами. Прошла личное обучение и месячный тренинг у учителя йоги и медитации из Сингапура Саки Хо | |
| | | Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку | |
| |
