Здравствуйте! ✋

Как говорят йоги: гибкость тела - это молодость!
Согласитесь, они во многом правы!
Не для кого не секрет, что гибкость способствует формированию правильной осанки, улучшает внешний вид и влияет на жизненный тонус. И это даже не весь список!

Как порой нам не хватает энергии на работе или учебе? А постоянные дела и заботы отражаются на нашем лице в виде глубоких морщинок и уставших глаз. Один год проходит как 2, 3 и даже 5 для нашего тела.

Но у нас для вас есть хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности растяжку и упражнения на гибкость и делать их регулярно, через определенное время любой человек будет чувствовать себя бодрее, энергичнее и моложе.

Важный момент!
Растяжка — это не шпагат, а равномерная гибкость всего тела.

Инструктор по растяжке, йоге и миофасциальному релизу, Арина Тамочкина покажет вам путь от нехватки энергии и апатии к бодрости и любви своего тела в нашем Марафоне Растяжки.

⭐ 19 и 20 сентября вы можете приобрести марафон со скидкой 50%

Cтоимость участия: 1 245 ₽ вместо 2 490 ₽

Урок 1. Подготовка к марафону и проведение замеров
Урок 2. Растяжка: акцент на работе с осанкой
Урок 3. Общая растяжка и шавасана
Урок 4. Выносливость и сила
Урок 5. Медитация и работа с телом
Урок 6. Растяжка: Акцент на вытяжении мышц ног
Урок 7. Разминка с элементами растяжки
Урок 8. Растяжка мышц спины
Урок 9. Отдых в марафоне растяжки

Основные результаты модуля: вы знаете изначальное состояние гибкости своего тела, знаете правила безопасности, начинаете свою регулярную практику растяжки, умеете расслаблять своё тело и ум c помощью медитации на дыхании

Уроки 10 по 30. Видео занятия по растяжке с автором марафона Ариной Тамочкиной.

Вас ждут полноценные тренировки от 30 до 50 минут. Прорабатываем все тело, с акцентом на отдельных зонах.

А также короткие разминки с элементами растяжки до 15 минут в день. Даём отдых мышцам и связкам, но держим их в тонусе

Основные результаты модуля: у вас появится регулярная практика, подтянутость тела и ощущение лёгкости в нём, хорошее настроение на весь день или приятное и спокойное завершение рабочего дня, принятие себя и своего тела, аккуратное отношение к себе.

⭐ 19 и 20 сентября вы можете приобрести марафон растяжки со скидкой 50%

Cтоимость участия: 1 245 ₽ вместо 2 490 ₽

Для этого перейдите по ссылке ниже и оставьте заявку.

Инструктор по растяжке,
йоге и миофасциальному релизу

«В прошлом я не была гимнасткой, поэтому прекрасно знаю, как это пройти путь к гибкости в осознанном возрасте.

Вы получите последовательные рекомендации для обычных людей, которые помогут достичь цели и избежать травм.

Благодаря растяжке я прошла путь от нехватки энергии и апатии к бодрости и любви своего тела.

Уверена, этот марафон поможет обрести гибкость в теле и лёгкость в движениях!»

Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS
Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку