| Здравствуйте! ✋
Сегодня и завтра до 23:59 по МСК можно попасть
по спеццене на курс «Недиета» Евгении Дашковой.
Последний шанс занять место за 2 400 руб.
Курс «Недиета» поможет вам сделать питание естественным, лучше понять себя и свой организм, обрести самоконтроль и начать есть нормально.
| |
| | За 8 недель вы научитесь отслеживать свое питание без диет, снизите уровень переживаний о еде. Определите свои проблемы в питании, наметите план изменений и начнете внедрять их в жизнь.
Курс основан на доказательном подходе к регуляции пищевого поведения и на плане питания Марши Херрин. Вся информация научно доказана и подтверждена
на практике. | |
| | Что изменится после курса: | |
| |
• Меньше перееданий
Если у вас были приступы переедания, они станут реже и не такими сильными. Вы сможете заметить приступ
и остановиться.
• Понимание себя
Появится лучшее понимание своего тела,
его потребностей и самочувствия.
• Самоконтроль
Появится ощущение контроля над своим питанием, снизится ощущение «зависимости» от еды.
• Самочувствие
Более полноценное питание приведет к лучшему самочувствию. У вас вырастет продуктивность
и появится больше сил на жизнь.
• Отношение к еде
Снизится тревога. Еда перестанет казаться такой страшной и опасной.
| |
| Курс ведет Евгения Дашкова, практикующий психолог
| |
|  | • Квалифицированный консультант
при нарушениях пищевого поведения (диплом ЦПР НИУ «ВШЭ»).
• 8 лет изучаю то, как и почему люди едят. Знаю, почему нельзя просто «закрыть рот и не жрать».
• Помогаю людям с расстройствами пищевого поведения (и без них) выйти
из круга диет и перееданий и начать есть нормально.
• Обучаю психологов и психотерапевтов
в научно-образовательном проекте
«Чистые когниции» тому, как работать
с людьми с нарушенным питанием.
• Научный консультант книжного издательства «Диалектика», консультировала перевод двух книг
по работе с нарушенным образом тела. | | |
| | | Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку | |
| |
