Здравствуйте! ✋

Открыт набор на участие в курсе «ДеПрокрастинация» с Максимом Дорофеевым и Светланой Рызовой.

Разберетесь со своей прокрастинацией с помощью методов доказательной психотерапии. Станете богатыми, успешными и красивыми (но это не точно).

Этот курс про работу с головой и тараканами в ней.

Тараканы — это негативные убеждения, которые мешают нормально работать и отдыхать. Их ещё называют дезадаптивными установками.

Из-за таких установок возникают негативные эмоции, которые бездарно тратят наш ресурс.

Как результат — мы не успеваем делать важные
для нас вещи и ОБВИНЯЕМ НЕХВАТКУ ВРЕМЕНИ.

Дальше — хуже. Мы становимся перфекционистами
и фигачим, не жалея себя и других. В итоге страдают все: вы, коллеги и сама работа.

На этом курсе мы предлагаем взглянуть на причины прокрастинации с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии. КПТ — сегодня это единственное доказательное направление психотерапии.

Подробнее о курсе можно узнать здесь.

До 21 января включительно можно занять место
со скидкой.

Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS
Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку