 | Ранние подъёмы уже в HYLS!
| Мы целый год делали этот курс для вас :) | |
| | Рады представить вам новый и яркий Курс ранних подъёмов!
И сделали мы его с Дмитрием Компаниецем (коуч, youtube-блогер, больше 200 тыс. подписчиков). Это +100500 к душевности, теплоте и уютности курса.
Наш метод прост:
| |
| Чтобы рано вставать, нужно уметь рано ложиться спать!
| |
| | Это не так просто одному сделать, но с нами ещё как возможно.
Добавьте себе продуктивности, спокойствия и времени на важные дела. Присоединяйтесь к нам!
Оплата свободная. Платите столько, сколько хотите. | |
| - Зачем нужны ранние подъемы и что мы будем делать
- Искусство маленьких шагов
- Вечерний ритуал
- Еда может украсть твой сон
- Как легко засыпать
- Как лучше выспаться
- Резюме и пример из жизни
Результат: повышаете качество сна, чтобы спать меньше, а высыпаться лучше. | |
| - Зачем мне все это нужно
- День отрыва
- Как легко просыпаться
- Утренний ритуал
- Моделирование поведения
- Контрастный душ
- Зарядка в кайф
- Дыхание
- Медитация
- Лайфхаки для ранних подъемов
- Резюме и пример из жизни
Результат: встаете утром правильно, чтобы вам не помешали ни утренняя темнота, ни спешка на работу, ни жизненные непредсказуемости. | |
| | Дмитрий Компаниец (300 тыс. подписчиков на YouTube)
— автор ютуб-канала, посвященного психологии, общению и осознанному развитию
— по образованию психолог, консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии, клиент-центрированный коуч
— в 2016 году создал школу гармоничного общения, которая помогает наладить отношения в каждой сфере жизни
— с 2014 года работал 5 лет в сфере диетологии и психологии питания и помог более чем 2 500 человек улучшить питание, без насилия над собой, стрессов и срывов | |
| | «Ранний подъем — это не просто способ больше успевать, это заряд продуктивности на весь день»
— Дмитрий Компаниец, автор курса ранних подъемов
| |
| | | Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в Курсе ранних подъёмов HYLS. Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку | |
| |
