Метаболизм или обмен питательных веществ — это комплекс процессов в организме, который помогает расщеплять пищу и превращать её в энергию для жизнедеятельности.

Питание — основа обмена веществ, когда молекулы, попадающие в организм с пищей, разлагаются в нём и выделяют энергию. Все системы организма зависят от способности клеток производить этот ценный ресурс.

Метаболический синдром — увеличение массы висцерального жира, снижение чувствительности к инсулину.

Основная причина возникновения метаболического синдрома состоит в высоком индексе массы тела, т.е. в ожирении. В этом случае организм перестаёт правильно усваивать и своевременно расходовать глюкозу, начинает накапливать её в виде жира. Жировая прослойка негативно сказывается на гормональном фоне и работе внутренних органов, повышая риск заболеваний (особенно сердечно-сосудистой системы).

Чаще всего нарушение метаболизма связано с низкой двигательной активностью, высоким содержанием жирной пищи в рационе и вредными привычками.

Узнайте больше о питании и правильном метаболизме в марафоне «Эволюция тела».

За 45 дней вы приведете тело в форму без стрессов и срывов.

«Тренировки — это не просто способ накачать мышцы, — это твоя сила воли и характер»

— Арсений NEOFIT, фитнес-тренер

Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS
Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку