Здравствуйте! Вы зарегистрировались.

Стоимость участия составляет 2 490 ₽.

Нажмите кнопку ниже, чтобы начать участие уже сегодня!

Формат: личный кабинет + материалы с видео + общение с участниками в комментариях.

Курс состоит из 9 блоков и 14 видеоуроков. Этого хватит на 3 месяца занятий по 2-3 раза.

Ваша задача заниматься по видеоурокам (в среднем 20-25 минут) и изучать статьи к ним в своём онлайн-кабинете.

Блок 1. Эффект йоги на самочувствие и здоровье
Блок 2. Медитация и расслабление
Блок 3. Позвоночник
Блок 4. Шея
Блок 5. Плечевой пояс
Блок 6. Грудная клетка
Блок 7. Растяжка мышц спины
Блок 8. Поясница
Блок 9. Таз и тазобедренные суставы
Урок 10. Расслабление всего тела

Основные результаты курса:

— получите набор коротких (10-20 минутных) комплексов для проработки позвоночника, шеи, плеч, грудной клетки, поясницы, тазобедренных суставов, чтобы снять напряжение, боль здесь и сейчас;
— поймете, как устанавливать контакт со своим телом для выявления причины своих проблем (болей) с помощью медитации и осознанного движения;
— начнёте работать с первопричиной, чтобы предотвратить возникновение боли в будущем;
— прокачаете навык осознанности, который важен во всех сферах жизни.

— Личный опыт в йоге больше 4 лет
— Опыт преподавания 3 года
— Личный опыт медитации около 3000 часов
— Прошла 8 ретритов

Провела год в послушничестве у монахини, изучая философию йоги и занимаясь социальными проектами.

Прошла личное обучение и месячный тренинг у учителя йоги и медитации из Сингапура Саки Хо

Ольга о курсе:

«Мы выбирали локации для съёмок, музыку и описание для того, чтобы максимально передать состояние, настроение и атмосферу, в зависимости от того, на какую проблему направлено комплекс».

Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в Курсе йоги для души и тела
Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку