Приветствую! На связи Максим Дорофеев.

У большинства людей есть общая проблема и ошибка — переоценивать роль теории в реальном изменении поведения человека.

Буддистская философия решила эту проблему, выделив три составляющие успешного обучения:

• Получение информации

Мы слушаем учителя, читаем тексты — узнаём что-то новое. Кстати, на моём youtube-канале много полезных видео. Ссылка на него в конце письма.

• Осмысление информации

Мы смотрим, как новый фрагмент знания вписывается в нашу нынешнюю картину мира. Обсуждение и ведение дискуссий — тоже одна из форм осмысления.

• Применение на практике

Мы обновляем свою картину мира с учётом полученной и осмысленной информации.

Очень часто чтобы начать действовать у нас знания достаточно, а стремление получить больше информации прежде, чем начать действовать — одна из форм прокрастинации.

Именно поэтому, одного чтения книг о продуктивности и просмотра моих видео недостаточною

Понимание некоторых вещей будет приходить в процессе действия. Между знать и делать — огромная пропасть, поэтому на марафоне делается большой фокус не только на теорию, но и на практику и её осмысление.

Формат: личный кабинет с заданиями + материалы с видео + трекер привычек + поддержка + общение с участниками в комментариях.

Курс состоит из 3 модулей по 8-9 уроков (всего их 25).

Ваша задача изучать короткие уроки (10-15 минут), выполнять задания и применять джедайские техники в своей жизни.

Примеры материалов по джедайских техникам:

1. Как структурировать дела?
2. Браузер джедая. Как его настроить?

Таких материалов в марафоне больше 30.

А ещё – доступ к живым и записанным эфирам с Максимом Дорофеевым (>16 штук).

Подобные курсы обычно стоят от 15 до 30 тыс. рублей

Урок 1. Диагностика прокрастинации
Урок 2. Выгрузка всех дел из рабочей памяти
Урок 3. Структурирование дел
Урок 4. Выбор своего списка задач
Урок 5. Формулирование задач как для «обезьяны»
Урок 6. Начать день с задачи из списка
Урок 7. Почему важно делать задачи только из списка?
Урок 8. Зачем делать обзор списка задач и проектов?

Основные результаты модуля: ваши дела структурированы и ничего более не теряется/не забывается; вы методично выполняете задачи и даже неприятные дела завершаются и исчезают из плана на день.

Урок 9. Восстанавливаем свой ресурс: качественный сон
Урок 10. Что ещё нужно знать про сон
Урок 11. Порадуйте свою обезьянку
Урок 12. О смартфонозависимости
Урок 13. Смартфон джедая. Каков он?
Урок 14. Ничего не делать тоже полезно
Урок 15. Зрелость в отношениях со смартфонами
Урок 16. Джедай vs уведомления
Урок 17. Браузера джедая. Как настроить?

Основные результаты модуля: хороший сон; ваше внимание принадлежит только вам, а не мессенджерам и уведомлениям; ваш браузер располагает продуктивной работе; вы знаете как просто перезапустить мозг в случае переутомления.

Урок 18. О синдроме «сейчас я быстро с мелочью разберусь»
Урок 19. Определяем «зеленые задачи»
Урок 20. Идеальный результат — не сумма идеальных частей
Урок 21. Расслаблячка
Урок 22. Увидеть дно инбокса
Урок 23. Зачем избавляться от лишних задач и проектов
Урок 24. Отношение к праздности и безделью
Урок 25. О связи работы и личной жизни

Основные результаты модуля: используете джедайские техники максимально по назначению — для достижения приятных целей и самореализации, а не для перебирания рутины.

Мало быть просто продуктивным: стоит использовать техники продуктивности, чтобы делать то, что нравится!

И это главная часть марафона.

Автор марафона — Максим Дорофеев, прокрастинатолог

Продолжительность видео 3 мин.

Максим консультирует такие компании как: Deutsche Bank, Альфа-Банк, Сбербанк, МТС, Билайн, Mail.Ru Group, HH.RU, X5 Retail Group.

Книги под его авторством «Джедайские Техники» и «Путь джедая» стали бестселлерами!

Вы получили это письмо, так как оставили заявку на участие в марафоне HYLS
Чтобы не получать письма на адрес, нажмите на эту ссылку